| Technique à | | Nom de l'exercice | | Nombre de | Rythme le plus |
| travailler | | mesures de | élévé de |
| | l'exercice | l'exercice |
| SECONDES MINEURES | | 100 PLANS POP EXERCICE 078 | | 9 | | TRIOLETS DE CROCHES |
| SECONDES MINEURES | | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 43 | | 5 | | DOUBLES CROCHES |
| | EXERCICE 03 |
| SECONDES MINEURES | | LES MODES DE LA GAMME DIMINUEE | | 34 | | TRIOLETS DE CROCHES |
| | DOMINANTE |